Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Tusk znów zaskoczył. Ale takimi informacjami nie dzieli się nawet z koalicjantami

NOWE
Tusk znów zaskoczył. Ale takimi informacjami nie dzieli się nawet z koalicjantami

Gra RS Active 4. Liga świętokrzyska. Przed nami 29. kolejka [WYNIKI, RELACJE, TABELA]

Gra RS Active 4. Liga świętokrzyska. Przed nami 29. kolejka [WYNIKI, RELACJE, TABELA]

Polecamy

Nadchodzą najlepsze festiwale muzyczne w Polsce. Zobacz, kiedy i gdzie się odbędą

Nadchodzą najlepsze festiwale muzyczne w Polsce. Zobacz, kiedy i gdzie się odbędą

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Napadli na salon z grami w Gdańsku, pracownicę zaatakowali gazem. Sprawcy z zarzutami

Napadli na salon z grami w Gdańsku, pracownicę zaatakowali gazem. Sprawcy z zarzutami