Joga śmiechu to pomysł hinduskiego doktora, który postanowił organizować spotkania dla osób, które chcą się śmiać. Zaczęło się od opowiadania dowcipów, skończyło na specjalnych ćwiczeniach, które wyzwalają wszechobecną radość.
- Staramy się śmiać bez powodu, ale poszczególne ćwiczenia w tym pomagają - opowiada Jacek Golański, pomysłodawca sopockich spotkań jogi śmiech. - Mogą to być proste kroki połączone ze śmiechem, odpalanie kosiarki, powitanie śmiechem, śmiech po ciemku, śmianie się z różnych słów i wiele innych.
A co daje głośne śmianie się?
- Uwalnia. Niektórzy boksują, ja się śmieje. To jest po prostu wyżycie się - mówi pan Tomek, biznesmen z Gdyni, który regularnie uczęszcza na sopockie spotkania.
Jacek Golański uważa, że śmiech wpływa również bardzo pozytywnie na zdrowie.
- Przeprowadzono szereg badań na ten temat - wyjaśnia. - Udowodniono, że śmiech wpływ dobrze na układ krwionośny, oczyszcza płuca, dotlenia mózg, a przepona masuje organy wewnętrzne.
Maksym Chłań: Awans przyjdzie jeśli będziemy skoncentrowani
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
