4 z 21
Poprzednie
Następne
20 porad na poprawę biegu. Co zrobić, aby poprawić tempo biegu i unikać kontuzji [GALERIA]
Treningi biegowe mogą być czasami monotonne. Warto wówczas sięgnąć po ulubioną muzykę. Muzyka jest źródłem dodatkowej energii. W takich okolicznościach łatwiej zapomnieć o liczeniu przebytych kilometrów.