Skąd bierze się brak zaufania w związku?

Nieporozumienia w związku są nieuniknione, nawet jeśli oboje partnerzy czują, że są dobrani jak w przysłowiowym korcu maku. Źródłem konfliktów są nierzadko podejrzenia o zdradę – gdy jedna ze stron nieustannie dopatruje się oznak niewierności, oskarżenia padają regularnie. Z czasem brak zaufania do partnera i nieprzyjemne dla obu stron konfrontacje mogą doprowadzić do rozpadu związku.

Dlaczego nie ufamy partnerowi?

Zazdrość uchodzi za nieodłączny atrybut miłości. Zakochana kobieta widzi w partnerze swoją własność i nie chce, by wchodził w bliskie relacje z innymi kobietami. Chęć zatrzymania ukochanego tylko dla siebie jest naturalna, ale nie warto poddawać się uczuciu zaborczości. Kontrolowanie partnera poprzez czytanie jego maili, przeglądanie zawartości jego telefonu lub śledzenie go to niezdrowy objaw braku zaufania, który źle wróży przyszłości związku! Nawet gdy działania tego typu nie przynoszą rezultatów (czyli można przypuszczać, że partner jest bez winy), zazdrosna kobieta nie potrafi odzyskać spokoju. Ziarno wątpliwości zostało wcześniej zasiane, a brak dowodów na zdradę uważa za znak, iż jej mężczyzna niezwykle sprytnie maskuje ślady niewierności.

Skąd bierze się skrajny brak zaufania? Jedną z głównych przyczyn silnego uczucia zazdrości o partnera jest niskie poczucie własnej wartości. Kobiety, które mają wiele kompleksów często nie są w stanie pojąć, jakim cudem tak niesamowity mężczyzna postanowił się z nimi związać. Podświadomie czekają na moment, w którym ich partner dojdzie do wniosku, że zasługuje na lepszą (ładniejszą/mądrzejszą/bardziej interesującą) kobietę. Podejrzliwość wobec mężczyzny jest dla nich sposobem na uprzedzenie toku wydarzeń – wykrycie zdrady pozwoli im na zerwanie z partnerem, zanim to on zostawi je dla kogoś innego.

Brak zaufania jest również wynikiem złych doświadczeń z poprzednich związków. Kobiety, które zostały mocno zranione przez swojego eks, mają duży problem z zaufaniem innemu mężczyźnie. Niekiedy potrzebują wielu miesięcy lub wręcz lat, by uwierzyć w dobre intencje partnera i zacząć mu prawdziwie ufać.

Zapanuj nad zazdrością!

Jeśli jesteś w udanym związku, ale coraz trudniej kontrolować ci instynktowną zazdrość o partnera, czas na zmiany.
- Miej świadomość, że zazdrość to naturalne uczucie, ale naruszanie prawa partnera do prywatności to błąd, za który przyjdzie ci drogo zapłacić. Jeśli zdarza ci się czytać jego prywatne wiadomości do innych osób, zaglądać do kieszeni i szukać dowodów zdrady na inne sposoby, przestań szukać wymówek dla swojego zachowania. To, co robisz, jest nie fair wobec niego, a ciebie i wasz związek stawia w niekorzystnym świetle.

- Zastanów się, jak czułabyś się, wiedząc, że twój partner przeszukuje twoje osobiste rzeczy. Czy chciałabyś, aby zamartwiał się przypadkowymi SMS-ami lub doszukiwał się zdrady w całkowicie niewinnych spotkaniach?

- Przestań traktować wszystkie kobiety w promieniu 10 kilometrów jak potencjalne rywalki. Nawet jeśli sądzisz, że twój partner jest aż nadto atrakcyjny, na pewno nie jest w guście wszystkich okolicznych piękności. I vice versa.

- Pamiętaj, że ty wybrałaś jego, a on ciebie nie bez przyczyny. Skoro jesteście razem od jakiegoś czasu, najwyraźniej oboje uważacie waszą relację za ważną.

- Jeśli mimo starań nie potrafisz szczerze zaufać swojemu partnerowi, zastanów się, czy warto kontynuować ten związek. Może twoja podświadomość mówi ci na jego temat coś, czego sama nie dostrzegasz (nie chodzi o niewierność!).

Szczypta zazdrości sprawia, że nie czujemy się do końca pewni siebie. Wiemy, że jeśli odpuścimy sobie starania o związek, nasz partner może pogalopować w kierunku innej osoby. Lekkiej niepewności nie wolno jednak mylić z brakiem zaufania do drugiej połówki – podejrzliwość nie tylko nie jest naszym sprzymierzeńcem w związku, ale może wręcz okazać się początkiem jego końca.