Rodzinny Bieg Gdańszczan. Przygotuj się razem z Iwoną Guzowską [program]

Od 10 do 24 maja na Targu Węglowym będą prowadzone profesjonalne rozgrzewki do najważniejszego wydarzenia sportowego w ramach Święta Miasta - Biegu Gdańszczan.

Czytaj: Rodzinny Bieg Gdańszczan [zdjęcia]

- Nasz miejski bieg co roku cieszy się dużym zainteresowaniem. W tegorocznej edycji tej sportowej imprezy, wraz z Centrum Stworzone dla Zdrowia, będziemy zagrzewać mieszkańców do startu i proponować treningi pod okiem profesjonalnych trenerów. Mamy nadzieję, że w ten sposób ryzyko wystąpienia kontuzji wśród uczestników biegu - często amatorów - zostanie ograniczone do minimum - mówi Jacek Sawicki, dyrektor Gdańskiego Ośrodka Kultury Fizycznej.

Zobacz też: Bieg do źródeł w Gdańsku. Dużo rekreacji w otoczeniu zieleni

Cykl treningowy rozpocznie w najbliższą sobotę Iwona Guzowska – wielokrotna mistrzyni świata i Europy w kick-boxingu i boksie. Oprócz zajęć sportowych, będzie to także okazja do spotkania i rozmowy z mistrzynią, która opowie o znaczeniu regularnych przygotowań do sportowych zmagań i zdradzi sekrety swoich treningów przed ubiegłorocznym startem w triathlonie. Oprócz bokserki treningi przeprowadzą też instruktorzy z klubów Befit Club i Tiger Gym.

Czytaj też: Gdańsk: Centrum Stworzone dla Zdrowia na Targu Węglowym. Można się przebadać za darmo

Rodzinny Bieg Gdańszczan. Program najbliższych treningów:

10 maja - sobota

• godz. 12 - trening przygotowawczy do Biegu Gdańszczan;

• godz. 16 - trening i spotkanie z Iwoną Guzowską - wielokrotną mistrzynią świata i Europy w kick-boxingu i boksie

11 maja - niedziela

• godz. 14 - trening przygotowawczy do Biegu Gdańszczan. Treningi przygotowawcze poprowadzą instruktorzy Befit Clubs: Aniceta Bierut, Natalia Świenc i Alicja Buczkowska;

13 i 15 maja – wtorek i czwartek - Zajęcia dla seniorów i treningi przygotowawcze

• godz. 11 - trening ogólnorozwojowy – zdrowy kręgosłup;

• godz. 18 - trening przygotowawczy do Biegu Gdańszczan

Marta Okuniewska