Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w skróconym czasie. Sprawdź wszystkie zalety tego prostego treningu!
W sobotę piąta edycja Biegu Czyste Miasto Gdańsk. To wyjątkowe zawody, które w południowych dzielnicach miasta promują ekologiczne zachowania.
W ramach biegowego cyklu City Trail z Nationale-Nederlanden 2019/2020 pierwsze zawody w Trójmieście zaplanowano na 27 października. Trwa rejestracja do tej popularnej akcji. To już ósma ogólnopolska edycja imprezy. Sezon w całej Polsce potrwa od 28 września 2019 do 29 marca 2020.
57. Bieg Westerplatte ulicami Gdańska odbędzie się w sobotę, 14 września 2019 roku. Być może na liczącą 10 km trasę wybiegnie rekordowa liczba uczestników. - Wiele zależy od pogody i przygotowania biegaczy - podkreśla Grzegorz Pawelec z Gdańskiego Ośrodka Sportu, który organizuje tę jedną z najstarszych biegowych imprez w Polsce.
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit siódmy z pewnością cię zaskoczy!
Za nami 26. już edycja Biegu św. Dominika, czyli sportowej imprezy towarzyszącej Jarmarkowi Dominikańskiemu. Na listach startowych imprezy podzielonej na kilka dystansów znalazło się prawie 2,5 tysiąca nazwisk. Na trasie nie mogło więc zabraknąć naszej fotoreporterki Karoliny Misztal.
Za nami 26. już edycja Biegu św. Dominika, czyli sportowej imprezy towarzyszącej Jarmarkowi Dominikańskiemu. Na listach startowych imprezy podzielonej na kilka dystansów znalazło się prawie 2,5 tysiąca nazwisk. Na trasie nie mogło więc zabraknąć naszej fotoreporterki Karoliny Misztal.
W czwartek, 18 lipca na ścieżkach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego w Gdańsku (okolice Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu) odbędzie się piąta już edycja biegu City Trail onTour Trójmiasto. To wakacyjna odsłona największego cyklu zawodów przełajowych w Polsce – Grand Prix City Trail z Nationale-Nederlanden. Internetowe zapisy trwają do końca dnia w niedzielę, 14 lipca.
W sobotę 8 czerwca odbyła się 14. edycja Rodzinnego Biegu Gdańszczan.
W niedzielę, 14 kwietnia 2019 roku rozpocznie się 5 Gdańsk Maraton. To biegowe zawody doceniane przez wielu uczestników z całego kraju. Rywalizacji na królewskim dystansie 42 kilometrów i 195 metrów towarzyszyć będą dodatkowe biegi: sztafeta maratońska oraz „Gdańsk na piątkę”.
Sportowa oferta miasta Gdańska jest bogata. Nacisk stawia się na wszelkie aspekty związane ze zdrowiem i ruchem. Tworzy go cykl bezpłatnych zajęć odbywających się regularnie, nie rzadziej niż raz w tygodniu. Wśród nich znaleźć można dedykowane kobietom w różnym wieku. Treningi można rozpocząć w każdej chwili, bez konieczności zapisywania się i ćwiczyć regularnie lub okazjonalnie pod okiem instruktorów. Szczegółowe informacje o zajęciach można znaleźć na stronie: www.aktywujsiewgdansku.pl.
Niezależnie od tego czy jesteś początkującym biegaczem, czy też masz już za sobą udział w dużych maratonach, przyłącz się do Ligi Biegowej, która wraz z marką Jabra motywuje do treningów i pomaga w osiąganiu jeszcze lepszych wyników sportowych!
