8 z 21
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![1. Ustaw się w pozycji czworaczej. Rękę ustaw za szyją.
2....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/91/6037655109760_o_large.jpg)
Informator Medyczny: Ćwiczenia domowe zamiast wizyty w siłowni i klubie fitness!
1. Ustaw się w pozycji czworaczej. Rękę ustaw za szyją. 2. Zrotuj tułów jak najdalej sięgając łokciem za siebie. 3. Powtórz ten ruch 20 razy na stronę, wykonaj 2-3 serie