6 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Pod wpływem promieni słonecznych dochodzi do produkcji...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/ee/628f770991096_o_large.jpg)
fot. Chalabala/Getty Images
Jak zmiana pogody wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie? Silny wiatr i deszcze nie służą meteopatom i sercowcom
Brak słońca
Pod wpływem promieni słonecznych dochodzi do produkcji witaminy D w skórze. Jest ona niezbędna do zachowania prawidłowej funkcji układu immunologicznego. Zaobserwowano, że niedobór tej witaminy może znacząco pogarszać nastrój, szczególnie u osób chorych na zaburzenia psychiczne, w tym depresję. Ekspozycja na światło zwiększa również wydzielanie serotoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za zasypianie, nastrój oraz kontrolę emocji.