Jak szybko zasnąć? Najlepsze sposoby na zasypianie. TOP 10 metod na dobry sen. Skuteczne sposoby na bezsenność

Skuteczne sposoby na zasypianie. TOP 10

Muzyka

Jeżeli nie potrafisz zasnąć w absolutnej ciszy, wypróbuj relaksującej muzyki do snu. W Internecie można znaleźć całe playlisty, w których znajdują się dziesiątki godzin utworów relaksacyjnych.