Sopot zaprasza na molo na zajęcia jogi
Popularyzatorka zdrowego stylu życia i ćwiczeń jogi Ola Żelazo zaprasza wszystkich chętnych na sopockie molo, gdzie w ramach zajęć z jogi od 10 czerwca 2023...
Jakie są darmowe zajęcia sportowe w Gdańsku? Ruszamy się na wiosnę!
Jeszcze 5 lat temu do wyboru w programie Aktywuj się w Gdańsku były tylko 3 zajęcia. Dziś jest ich więcej i są coraz popularniejsze. Wspólne ćwiczenia to też...
Aktywny Weekend na Targu Węglowym PROGRAM
Przez dwa dni Targ Węglowy w Gdańsku będzie miejscem aktywnego spędzania czasu. Instytut kultury Miejskiej przygotował wiele atrakcji. 30 i 31 sierpnia, od...
Bezpłatne zajęcia taneczne na Przymorzu
Miłośników sportu i tych, którym brakuje ruchu po dniu pracy ucieszy nowa propozycja bezpłatnych zajęć, organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji.
Ukradła whisky, a gdy ją przyłapali, zaczęła bić butelkami pracownicę sklepu
Niecodzienna sytuacja miała miejsce w supermarkecie przy ul. Kołobrzeskiej na Przymorzu w Gdańsku. 32-letnia kobieta ukradła dwie butelki whisky, a następnie...
Adam Szczepański kandydatem Społecznego Gdańska na prezydenta miasta
KWW Społeczny Gdańsk, podczas konferencji prasowej w Sali BHP Stoczni Gdańskiej, zapowiedział swój program i kandydata na prezydenta Gdańska. To Adam...
Konflikt między łabędziami w Gdańsku. Potrzebna była interwencja straży miejskiej
Afera z ptakami w Gdańsku. Młody łabędź przeżył huśtawkę nastrojów. Najpierw wylądował w czyimś ogródku, skąd zabrała go straż miejska. Funkcjonariuszki zabrały...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
ROZMOWA
Dominika Ikonnikow: Jestem z Gdańska, więc... z Przymorza zawsze jechałam do Gdańska
O gdańskiej tożsamości i o tym, jak uczyć o Gdańsku rozmawiam z Dominiką Ikonnikow, gdańszczanką i miłośniczką Gdańska, radną dzielnicy Śródmieście,...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Kradzież w Gdańsku. Okradł pracodawcę, łup wystawił do sprzedaży na portalu aukcyjnym
Policjanci z Nowego Portu zatrzymali 31-latka podejrzanego o kradzież polerki wartej ponad tysiąc złotych. Mężczyzna wystawił je na sprzedaż na portalu...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Na Polsat Plus Arenie w Gdańsku trwa Festiwal Roślin
Tropikalnie na Pomorzu. W dniach 18-19 listopada na stadionie w Gdańsku odbywa się niezwykle popularny Festiwal Roślin Jesień '23. To kolejna edycja...
Wieżowiec zamiast Alfa Centrum w Gdańsku? Radni chcą konsultacji społecznych
Alfa Centrum na Gdańskim Przymorzu służy gdańszczanom już od ponad dwudziestu lat, ale niedługo może zniknąć z mapy miasta. Zamiast centrum handlowego ma tam...
Ukradł szlifierkę i groził nożem pracownikom ochrony. Został zatrzymany
34-latek podejrzany o kradzież rozbójniczą w jednym z marketów budowlanych na Przymorzu został zatrzymany. Sprawca, uciekając z ukradzioną szlifierką, zagroził...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Pożar mieszkania w gdańskim falowcu. Jedna osoba poszkodowana
Groźny pożar w gdańskim falowcu przy ul. Jagiellońskiej. Ogniem zajęło się jedno z mieszkań, a w wyniku tego zdarzenia jedna osoba była poszkodowana. Strażakom...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna