![Usłyszysz trzask i poczujesz silny ból. Jak długo goi się naderwany mięsień dwugłowy uda?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0f/5e/il20240613_850470685_xsmall.jpg)
Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski
Do naderwania mięśnia dwugłowego uda dochodzi przez nadwyrężenie lub naderwanie jednego lub więcej mięśni z tyłu uda. Do kontuzji często dochodzi w trakcie...
![Najlepsza maść na stłuczenia i opuchliznę. Kupisz w aptece za grosze. Maść arnikowa naturalnie leczy siniaki i krwiaki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/8e/66698a9800641_o_xsmall.jpg)
Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda
Aby przyśpieszyć gojenie się siniaków, krwiaków i opuchlizny po urazach, warto stosować chore miejsca maścią z arniki. To najlepszy naturalny środek na takie...
![Kiedy kolano boli. Artroskopia kolana pomaga diagnozować i leczyć problemy ze stawem kolanowym](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/59/e9/il20240612_850305069_xsmall.jpg)
Brzmi groźnie, ale nie musi taka być. Czym jest artroskopia kolana, którą miał Milik
Artroskopia kolana jest minimalnie inwazyjną procedurą leczenia i diagnozowania problemów ze stawem kolanowym. Obecnie jest jednym z najczęściej wykonywanych...
![Co na stłuczenia? Wypadki zdarzają się nie tylko na lodzie. Sprawdź, co robić zaraz po urazie, jak zmniejszyć ból i kiedy iść do lekarza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/9a/65a926fd95bb9_o_xsmall.jpg)
Gdy wywiniesz orła... Sprawdź, jaka pierwsza pomoc na stłuczenia
Zimą łatwo wywinąć orła na oblodzonym lub ośnieżonym chodniku. Wypadki czyhają na nas także w domu, a najczęstszą ich konsekwencją są stłuczenia. Sprawdź, jak...
![Niebezpieczne hulajnogi postrachem dróg. Rośnie liczba wypadków z udziałem hulajnóg. Ile osób zginęło na hulajnodze elektrycznej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/fa/653258ee53e84_o_xsmall.jpg)
Groźne dla użytkowników i nie tylko. Hulajnogi sieją postrach na drogach
Hulajnogi zdominowały przestrzeń wielu miast. Poruszają się na nich osoby w różnym wieku, nie zawsze przestrzegając przepisów i zasad bezpieczeństwa. Naukowcy...
![Kiedy odpuścić trening? Czy zmęczenie lub niewyspanie to powody, by zrezygnować z fitnessu? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/34/63c52efe8e517_o_xsmall.jpg)
Kiedy odpuścić sobie trening? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć
Czy zawsze powinniśmy realizować zaplanowane ćwiczenia? Nie, bo są takie sytuacje, w których można w ten sposób bardzo sobie zaszkodzić. Podpowiadamy, jakie...
![Złamanie kości – objawy i rodzaje. Czy wiesz, jak udzielić pierwszej pomocy przy złamaniu? Kto jest narażony na częstsze urazy kości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/5e/639c4a7200b9d_o_xsmall.jpg)
Jak rozpoznać i leczyć złamania kości? Niektóre osoby są na nie bardziej narażone
Złamana noga lub ręka mogą być następstwem niefortunnego urazu lub świadczyć o poważnej chorobie osłabiającej wytrzymałość układu kostnego. Gdy dochodzi do...
![Flavio Paixao skręcił staw skokowy. Czy kapitan Lechii Gdańsk zdąży wyzdrowieć do derbów Trójmiasta?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/6b/5ea7f1d3a4b98_o_xsmall.jpg)
Derby Trójmiasta bez Flavio Paixao?
Flavio Paixao doznał kontuzji podczas indywidualnego treningu i jego występy tuż po wznowieniu PKO Ekstraklasy stoją pod znakiem zapytania. Skręcony staw...
![Żużlowiec Zdunek Wybrzeża Gdańsk złamał obojczyk. Młodzieżowiec ma być jednak gotowy do startu ligi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/7d/5e4040cd4f5c4_o_xsmall.jpg)
Żużlowiec z Gdańska doznał kontuzji obojczyka
1. Liga Żużlowa. Jazda na rowerze zakończyła się pechowo dla Karola Żupińskiego. Młodzieżowiec Zdunek Wybrzeża Gdańsk upadł i doznał złamania obojczyka. Klub...
![Kapitan Wybrzeże Gdańsk złamał obojczyk!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/2e/51cabc3ca0acc_o_xsmall.jpg)
Kapitan Wybrzeże Gdańsk złamał obojczyk!
Thomas Jonasson nie ma w tym sezonie szczęścia do bezkolizyjnych występów. We wtorek, podczas meczu szwedzkiej Elitserien, podczas drugiego swojego startu...
Arka Gdynia pomaga w akcji Szlachetna Paczka
Szlachetna Paczka to akcja świątecznej pomocy obejmująca całą Polskę. Rozpoczęta w 2001 roku przez ks. Jacka Stryczka i jego Stowarzyszenie WIOSNA jest w naszym...
Lechia Gdańsk: Marko Bajić nie zagra do końca roku
Pomocnik Lechii Gdańsk Marko Bajić w meczu derbowym z Arką Gdynia nabawił się na tyle groźnej kontuzji, że nie zagra do końca rundy.
![Lechia Gdańsk oddała bramkarza, a sprowadziła innego. Początek ruchów kadrowych. W sobotę mecz towarzyski z Tylko Lechią Gdańsk](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ae/29/66740a68049bb_o_xsmall.jpg)
Lechia oddała bramkarza, a sprowadziła innego. W sobotę mecz z Tylko Lechią Gdańsk
Lechia Gdańsk dokonała wymiany drugiego bramkarza w zespole. Tym pierwszym w domyśle ma być Bohdan Sarnawski. Oczywiście w okresie przygotowawczym toczyć się...
![Interwencje strażaków w woj. pomorskim (20.06.2024). Śledzimy pożary, wypadki i inne nieprzewidziane sytuacje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/12/c9/21781515_851645699_xsmall.jpg)
Sprawdź, gdzie są teraz pożary w woj. pomorskim? 20.06.2024
Zobacz najnowsze posty na Facebooku dotyczące pracy strażaków w woj. pomorskim. Obserwujemy profile na Facebooku, które zajmują się tematyką pożarową. W ten...
![Lechia Gdańsk zaczęła przygotowania do nowego sezonu w PKO Ekstraklasie. Szymon Grabowski: Dojdzie siedmiu, ośmiu piłkarzy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/09/6671f19eab099_o_xsmall.jpg)
Lechia zaczęła przygotowania. Szymon Grabowski: Dojdzie siedmiu, ośmiu piłkarzy
Lechia Gdańsk zaczęła przygotowania do rywalizacji w PKO Ekstraklasie. Na pierwszych zajęciach pojawiło się 22 piłkarzy, a w tym gronie znaleźli się także...
![Twoja skóra po goleniu jest sucha i podrażniona? Oto domowe sposoby, dzięki którym zapomnisz o problemie. Wypróbuj](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8e/4d/6670376769a35_o_xsmall.jpg)
Szybki sposób na gładką skórę po goleniu. Produkty łagodzące masz w zasięgu ręki
Podrażnienie skóry po goleniu to problem nie tylko estetyczny. Depilacja ciała to zabieg niezbyt skomplikowany. Nieumiejętne jego wykonanie może jednak...
![Najdroższe transfery Lechii Gdańsk. Kto jest liderem tego rankingu i ile biało-zieloni zapłacili? TOP 10](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/2b/666c48322de74_o_xsmall.jpg)
Najdroższe transfery Lechii. Kto kosztował najwięcej? TOP 10
Lechia Gdańsk przygotowuje się do nowego sezonu w PKO Ekstraklasie. Ważną częścią będą transfery, bo to pewne, że drużyna potrzebuje wzmocnień, aby radzić sobie...
![Lechia Gdańsk zmienia plany w okresie przygotowawczym. Zgrupowanie jednak w Cetniewie. Treningi od wtorku, na początek sparing z TLG](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/58/666ad2098a173_o_xsmall.jpg)
Lechia zmienia plany w okresie przygotowawczym. Zgrupowanie jednak w Cetniewie
Piłkarzom Lechii Gdańsk zostały ostatnie dni urlopów. Po weekendzie drużyna rozpocznie przygotowania do nowego sezonu, już na boiskach PKO Ekstraklasy. W...
![10-latka w szpitalu. Chciała wyjść przez okno i spadła z drugiego piętra](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/64/83/666a956ed55dc_o_xsmall.jpg)
10-latka w szpitalu. Chciała wyjść przez okno i spadła z drugiego piętra
Policja wyjaśnia okoliczności wypadku, jaki miał miejsce w środę, 12 czerwca w Gdańsku. Około godziny 18:00 przy ulicy Waryńskiego 10-latka próbowała wyjść...
![„Piłkarskie Orły”. Maksym Chłań z Lechii Gdańsk triumfatorem rankingu w maju na Pomorzu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2b/f7/66677550ed6f1_o_xsmall.jpg)
„Piłkarskie Orły”. Chłań z Lechii triumfatorem w maju na Pomorzu
Maksym Chłań z Lechii Gdańsk wygrał majowy ranking „Piłkarskich Orłów” na Pomorzu. Trzeba jednak przyznać, że skrzydłowy biało-zielonych musiał stoczyć o to...
![Ruchy transferowe w Lechii Gdańsk. Kto odejdzie, a kto przyjdzie? Szymon Weirauch w Lechii, a Antoni Mikułko odszedł do Wieczystej Kraków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/27/667305148da17_o_xsmall.jpg)
Transfery w Lechii. Kto odejdzie, a kto przyjdzie? Weirauch w Lechii, odszedł Mikułko
Kadra Lechii Gdańsk z pewnością się zmieni, bo drużyna ma zostać wzmocniona do rywalizacji w PKO Ekstraklasie w sezonie 2024/25. Kto na pewno odejdzie, kto może...
![Strażacy interweniowali w sprawie wypadku na alei Grunwaldzkiej w Gdańsku. Zderzenie samochodu osobowego z zamiatarką](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f6/2d/66629d46c387c_o_xsmall.jpg)
Wypadek na alei Grunwaldzkiej w Gdańsku. Kierowca samochodu wjechał w zamiatarkę
Jak poinformowali nas strażacy o godz. 23:59, otrzymali oni zgłoszenie o wypadku na alei Grunwaldzkiej w Gdańsku. Samochód osobowy marki Skoda, zderzył się z...
Najpopularniejsze
Bitdefender Bitdefender GravityZone Business Security teraz 50% taniej!
Sprawdź ofertę i kupuj TANIEJ!