![Oglądanie meczów szkodliwe dla zdrowia? Naukowcy mówią jasno: to wpływa na nasz sen!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/db/667c30676458d_o_xsmall.jpg)
Oglądanie meczów szkodliwe dla zdrowia? Naukowcy stawiają sprawę jasno!
Czy oglądanie Euro może nam zaszkodzić? Naukowcy postanowili sprawdzić, jak ta forma rozrywki może wpłynąć na nasze zdrowie. Badania były przeprowadzone podczas...
![9 zaskakujących objawów, że brakuje Ci snu mimo braku zmęczenia. Czy ciągłe podjadanie i spadek libido mogą oznaczać, że za mało śpisz?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/cc/6465df59e4728_o_xsmall.jpg)
Ciągłe uczucie głodu i niskie libido. 9 zaskakujących objawów, że brakuje Ci snu
Ziewanie, zmęczenie i chęć położenia się do łóżka – większość z nas wie, że oznacza to niewyspanie. Sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Czy jednak zawsze...
![Nie wysypiasz się? Skutki mogą być bardzo poważne. Zobacz, co niewysypianie się robi z Twoim organizmem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d2/ed/6436a936c26cc_o_xsmall.jpg)
Nie wysypiasz się? Oto, co niewysypianie się robi z Twoim organizmem
Niewysypianie się i zmęczenie to częste tematy spotkań. Licytujemy się, kto jest bardziej zmęczony i jak mało spaliśmy. Czy zastanawiamy się jednak nad skutkami...
![Jak dbać o sprawność fizyczną latem w Trójmieście? Jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/ff/668061e5b3d5a_o_xsmall.jpg)
Jak dbać o sprawność fizyczną latem w Trójmieście?
„W zdrowym ciele – zdrowy duch”. Stare, dobre, polskie przysłowie, kryje w sobie wiele mądrości. W rzeczy samej każdy z nas, chce być sprawny i zdrowy. Okres...
![Lechia Gdańsk w niedzielę wyjeżdża na zgrupowanie do Cetniewa. Kiedy piłkarze i trenerzy dostaną zaległe pieniądze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d9/dc/668040352dbde_o_xsmall.jpg)
Lechia w niedzielę wyjeżdża do Cetniewa. Kiedy piłkarze dostaną zaległe pieniądze?
Lechia Gdańsk nie zagrała sparingu z Lechem Poznań, bo ten został odwołany z powodu problemów kadrowych w drużynie. Plan gier kontrolnych zmienił i wygląda tak,...
![Ciężka noc? Te triki ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. 10 prostych sposobów, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/83/667e53bac5aa0_o_xsmall.jpg)
Ciężka noc? Stosuj te zasady, a wyśpisz się nawet w upały
Najpierw nie możesz zasnąć, a potem ciągle się wybudzasz? Latem to normalne. Gorące i parne powietrze zamienia nasze sypialnie w miejsca, w których naprawdę...
![To magiczne doświadczenie zapewnia głęboki relaks dla ciała i umysłu. Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/08/09/il20240627_853294105_xsmall.jpg)
Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?
Wyskakujące powiadomienia na telefonie, reklamy, nowe wiadomości, hałas, ciągły pośpiech... Stop! Masz tego dość i chcesz odpocząć? Wyobraź sobie, że odcinasz...
![Magnez dla cukrzyka. Ten kluczowy pierwiastek może pomóc w regulacji glikemii i ograniczyć skutki choroby](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/08/09/il20240627_853303183_xsmall.jpg)
NOWE FAKTY
Ważny składnik dla diabetyków. Może pomóc regulować cukrzycę
Odpowiedni poziom magnezu w organizmie może zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, ale ma też wpływ na stan zdrowia osób, które są już chore. Choć o dziwo w...
![Wirtualny trener w pomorskiej szkole – Fundacja Medicover uczy zdrowych nawyków](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/08/09/il20240627_853245499_xsmall.jpg)
Wirtualny trener w pomorskiej szkole – Fundacja Medicover uczy zdrowych nawyków
Zdrowe nawyki warto kształtować od najmłodszych lat, a trening fizyczny może być „cool” – przekonali się o tym ostatnio uczniowie Szkoły Podstawowej w Pogórzu...
![„Piłkarskie Orły”. Emocje w czwartej lidze były do końca. Jednym radość, innym smutek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/78/5f/667c8cd062b0d_o_xsmall.jpg)
„Piłkarskie Orły”. Emocje w czwartej lidze były do końca. Jednym radość, innym smutek
Rozgrywki czwartej ligi na Pomorzu na Pomorzu dobiegły końca. Zapadły już wszystkie najważniejsze rozstrzygnięcia. Piłkarze mieli zatem już ostatnią szansę, aby...
![Wzory i kolory, gwiazdy, planety i odległe galaktyki… Widzisz to, gdy zamykasz oczy? Lekarz wyjaśnia, skąd się to bierze](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/4a/il20240626_853110213_xsmall.jpg)
Zamykasz oczy i widzisz dziwne wzorki? Lekarz wyjaśnia, skąd się to bierze
Chcesz odpocząć – nieważne, czy w ciągu dnia, czy w nocy – i zamykasz oczy. Może nigdy o tym nikomu nie mówiłaś, ale widzisz różne wzory i kolory. Mogą...
![Piłkarze i trenerzy Lechii Gdańsk dzwonią do Paolo Urfera. Od dwóch miesięcy są bez wypłat. Zgrupowanie w Cetniewie będzie, bo jest opłacone](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c2/4f/667c30eeb98de_o_xsmall.jpg)
Piłkarze i trenerzy Lechii dzwonią do Paolo Urfera. Od dwóch miesięcy są bez wypłat
Lechia Gdańsk ponownie utknęła w problemach finansowych. Zaległości są wobec piłkarzy, pracowników klubu czy chociażby ochrony. Wobec tej ostatniej to już ponad...
![Siedzisz godzinami? Grozi ci udar i cukrzyca. Pij ten jeden napój, a zmniejszysz ryzyko śmierci i przedłużysz życie](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/81/40/il20240625_852873305_xsmall.jpg)
Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru
Pracujesz w biurze, zdalnie, uczysz się lub relaksujesz przed ekranem? Jeśli spędzasz kilka godzin w ciągu dnia siedząc grożą ci choroby serca, udar mózgu i...
![Najlepsze memy po meczu Polska - Francja. Internauci w lepszych humorach i wciąż bawią. Łukasz Skorupski postawił zaporę w bramce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/bb/667b19da849b0_o_xsmall.jpg)
Najlepsze memy po meczu Polska - Francja. Łukasz Skorupski postawił zaporę w bramce
Michał Probierz znowu zamieszał w składzie i zaskoczył chyba wszystkich. Na mecz z Francją wystawił skład ultraofensywny i pokazał, że jego podopieczni mają...
![Trwa przebudowa zespołu i już osiem piłkarek odeszło z AP Orlenu Gdańsk. Na razie jedynym nabytkiem jest Julia Maskiewicz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/89/667ab016b1565_o_xsmall.jpg)
Trwa przebudowa zespołu i już osiem piłkarek odeszło z AP Orlenu Gdańsk
W kobiecym zespole AP Orlenu Gdańsk zachodzą zmiany kadrowe. Kilka podstawowych zawodniczek pożegna się z klubem. Celem jest przebudowa drużyny, aby ta mogła...
![To lek na stres, depresję, cukrzycę i otyłość. Obejrzyj, a zechcesz uprawiać sport. Zobacz za darmo film „Jak ruchem zmienić umysł”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/d5/66797ee26cca5_o_xsmall.jpg)
To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy
We współczesnym świecie zapominamy o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka. Tymczasem ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie psychofizyczne, warto więc...
![7 ukrytych zalet kawy. Od przyspieszenia zrobienia kupy po zapobieganie rozwojowi raka. Picie kawy jest zdrowe, ale nie dla każdego](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/4e/fb/il20240624_852575743_xsmall.jpg)
HIT DNIA
7 ukrytych zalet kawy. Niektóre zaskakują. Od robienia kupy po rozwój raka
Już nikomu nie trzeba udowadniać, że kawa jest zdrowa. Jednak o niektórych jej korzyściach możesz nie wiedzieć. Naukowcy odkrywają dotąd nieznane właściwości...
![Piękne fanki na trybunach Euro 2024. Zobacz zdjęcia z Instagrama](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/c4/66795e46c1ed1_o_xsmall.jpg)
Piękne fanki na trybunach Euro 2024. Zobacz zdjęcia
Euro 2024 trwa w najlepsze. Za nami już sporo meczów, trochę jeszcze przed nami. Drużyny mogą liczyć na doping swoich fanów. Na trybunach są też oczywiście...
![Oto najdrożsi piłkarze Lechii Gdańsk. Kto jest teraz najwyżej wyceniany? Prezentujemy aktualny ranking TOP 20](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/61/c1/6677d78b20bea_o_xsmall.jpg)
Oto najdrożsi piłkarze Lechii Gdańsk. Kto jest liderem rankingu? TOP 20
Kto jest aktualnie najdroższym piłkarzem Lechii Gdańsk? Portal Transfermarkt zrobił aktualizację wycen piłkarzy. Sprawdźcie jakie są aktualne ceny piłkarzy...
![Lechia Gdańsk zmieni plany i jednak ma zagrać z Legią. Wygrany mecz z Tylko Lechią Gdańsk. Szymon Grabowski: Na niektórych trzeba poczekać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f3/b9/66772d5abeb8b_o_xsmall.jpg)
Lechia zmieni plany i jednak ma zagrać z Legią. Wygrany mecz z Tylko Lechią Gdańsk
„Festyn awansów” na stadionie przy ul. Traugutta okazał się strzałem w dziesiątkę. Część piłkarzy pojawiła się na boisku, inni podpisywali autografy i robili...
![Najlepsze memy po meczu Polska - Austria. Internauci zadbali o śmiech na poprawę humoru. Alerty RCB ostrzegały, że Piątek będzie groźny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/50/6675c7e8d2ca7_o_xsmall.jpg)
Najlepsze memy po meczu Polska - Austria. Alerty RCB ostrzegały przed Piątkiem
Polska stoczyła twardy bój z Austrią o wyjście z grupy na EURO 2024. Niestety, Biało-Czerwoni przegrali w Berlinie 1:2 najważniejszy dla siebie mecz na...
![Ups, przyłapani! Wstydliwe zwyczaje trenerów piłkarskich. To nie jest brak kultury, to „zachowanie małego dziecka”](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851676377_xsmall.jpg)
Myśleli, że nikt nie zauważy? Dlaczego trenerzy dziwnie się zachowują?
Mecz piłki nożnej to widowisko. Biorą w nim udział nie tylko piłkarze grający na boisku, ale też trenerzy, sędziowie i kibice na trybunach. Choć twoja uwaga...