![W Olpuchu zorganizowano Wiosenny Marsz Nordic Walking. Mieszkańcy wędrowali i podziwiali okolice](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/80/664c645154c00_o_xsmall.jpg)
Wiosenny Marsz Nordic Walking zawitał do Olpucha. Mieszkańcy podziwiali okolice
Marsze nordic walking to świetna okazja, aby aktywnie spędzić wolny czas i poznać okolice. W Olpuchu w gm. Stara Kiszewa zorganizowano wspólne wędrowanie z...
![Działki na sprzedaż](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/81/53e8ab790aece_o_xsmall.jpg)
Działki na sprzedaż
Na podstawie art. 35 ust. 1 ustawy z dnia 21 sierpnia 1997 r. o gospodarce nieruchomościami (Dz. U. Nr 102 poz. 61 z 2010 r. z późniejszymi zmianami), Wójt...
![W Nowych Polaszkach odbył się Festiwal Piosenki Religijnej. To była muzyczna i duchowa uczta](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/fe/6665dc0b6715f_o_xsmall.jpg)
Muzyczna i duchowa uczta w Nowych Polaszkach. Festiwal piosenki pełen wrażeń
Odpust Niepokalanego Serca Najświętszej Maryi Panny to ważne wydarzenie w kalendarzu katolickim. W kościele w Nowych Polaszkach uczczono go w wyjątkowy sposób....
![Zapisy na Bieg Niepodległości w Gdańsku. 11 listopada 2023 roku bieg i marsz z kijkami na dystansie 10 km](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/6b/6511551a8a2d2_o_xsmall.jpg)
Zapisy na Bieg Niepodległości 2023 w Gdańsku
W sobotę, 11 listopada 2023 roku będzie można przebiec lub maszerować z kijkami w Gdańsku na trasie liczącej 10 km. Bieg Niepodległości, czyli zawody wspierane...
![Wyniki drugiej odsłony #RunGdn. W Oliwie biegali i maszerowali z kijkami. Do wyboru były dwie wersje trasy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/17/72/647242395c037_o_xsmall.jpg)
Wyniki drugiej odsłony imprezy #RunGdn Oliwa
Prawie 260 osób biegało i maszerowało z kijkami w ramach drugiej odsłony cyklu zawodów #RunGdn. Tym razem Gdański Ośrodek Sportu zaprosił aktywne osoby do...
![Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Angażuje 90 procent mięśni i poprawia koordynację. Oto, jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/b0/6447ed5eabe7e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
![Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/f2/6424542f870ab_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
![Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/02/64243d32ed7f6_o_xsmall.jpg)
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
![Wyspa Sobieszewska zaprasza do biegania. Kapryśna pogoda nie odstraszyła zapalonych biegaczy od startu w zawodach #RunGdn 2023](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f0/e1/63fb27125330b_o_xsmall.jpg)
#RunGdn w deszczowym Sobieszewie
Kiedy pada deszcz i pogoda nie zachęca do przebywania pod gołym niebem, to trudno wybrać się na biegową trasę. Zaprawionych biegaczy takie warunki jednak nie są...
![Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Chodzenie z kijkami poprawia wydolność u osób z chorobą wieńcową serca, ale nie tylko!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/1a/62b450128cba7_o_xsmall.jpg)
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
![Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/1c/5ffec9f95aa98_o_xsmall.jpg)
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
![Mikołajkowy nordic walking na plaży w Jelitkowie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/48/84/56654da5a6a0f_o_xsmall.jpg)
Mikołajkowy nordic walking na plaży w Jelitkowie [ZDJĘCIA]
Na plaży w Gdańsku Jelitkowie, mimo wietrznej pogody, stawiło się w weekend kilkadziesiąt osób, bo nordic walking to sport dla każdego, niezależnie od wieku,...
![PZU Biegu Nowych Idei w Sopocie [zdjęcia, wyniki]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f8/bb/56102d073468e_o_xsmall.jpg)
PZU Biegu Nowych Idei w Sopocie [zdjęcia, wyniki]
PZU Bieg Nowych Idei w Sopocie przyciągnął tłumy biegaczy. W niedzielnym biegu najszybszy na trasie 5 km okazał się Patryk Sowiński z Sambora Tczew. W sobotę w...
![PZU Biegu Nowych Idei w Sopocie. 656 biegaczy na mecie [ZDJĘCIA, WYNIKI]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/62/a1/1621474_294184705_xsmall.jpg)
PZU Biegu Nowych Idei w Sopocie. 656 biegaczy na mecie [ZDJĘCIA, WYNIKI]
Patryk Sowiński z Sambora Tczew okazał się najszybszy na liczącej 5 km trasie PZU Biegu Nowych Idei w Sopocie. W sobotę w kurorcie rywalizowali także nordic...
![Wiosenne spacery nordic walking w Letnicy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e3/34/551e5ec12f271_o_xsmall.jpg)
Wiosenne spacery nordic walking w Letnicy
W kwietniu i w maju co poniedziałek odbywać się będą spacery nordic walking. Start przy Domu Otwartym, ul. Uczniowska 22.
![Nordic Walking Gdańsk 2015 [zapisy, program]. Do wygrania tablety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/c3/54f9c4e59cb5f_o_xsmall.jpg)
Nordic Walking Gdańsk 2015 [zapisy, program]. Do wygrania tablety
To już kolejna edycja popularnego cyklu Nordic Walking Gdańsk 2015, która wystartuje 14 marca. Start przy Krainie Zabawy na Gdańskim Przymorzu.
![Wybierz dyscyplinę sportową, odpowiednią dla siebie i twojej rodziny! [PROPOZYCJE]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5a/44/5486ed40ce91f_o_xsmall.jpg)
Wybierz dyscyplinę sportową, odpowiednią dla siebie i twojej rodziny! [PROPOZYCJE]
Sprawdź, która dyscyplina sportowa będzie najlepsza dla Twojej rodziny. Wspólne ćwiczenia pozwalają nie tylko zadbać o ciało, ale także o ducha. Ile kalorii...
![Na jaką aktywność postawić jesienią?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/ec/54801d1c083e9_o_xsmall.jpg)
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
![Puchar Polski Nordic Walking w Gdańsku. Przejdą dystans półmaratonu [program, mapy]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/94/28/54be676eab1ab_o_xsmall.jpg)
Puchar Polski Nordic Walking w Gdańsku. Przejdą dystans półmaratonu [program, mapy]
4 października (sobota) zawodnicy zmierzą się na jednej z trzech tras 5, 10 lub 21 kilometrów.
![Nordic walking w Gdańsku: Spaceruj po alejkach Parku Reagana](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/30/b4/53d77e0f8c7de_o_xsmall.jpg)
Bezpłatne zajęcia nordic walking w Gdańsku
We wtorki o godz. 18 w Gdańsku obywają się bezpłatne zajęcia nordic walking. Miejscem startu jest Centrum Stworzone dla Zdrowia (parking przy al. Jana Pawła II...
![Bieg do źródeł w Gdańsku. Dużo rekreacji w otoczeniu zieleni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/28/54b0300adda3d_o_xsmall.jpg)
Bieg do źródeł w Gdańsku. Dużo rekreacji w otoczeniu zieleni
14 czerwca w parku Jelitkowskim będzie można przebiec dwie trasy - 10 km (Bieg Główny) i 3,5 km (Bieg Rodzinny).
![Czy nordic walking pomaga w odchudzaniu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/d3/5396c850f3c8e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?